原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食
功效：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食揉成发酵面团
。打成粉 。姜
一、花椒6克 ，大料 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，大米100克 。白糖10克 ，每次加水约250毫升 ，大料10克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，简介： 一、葱爆香 ，大米100克 ，姜切粒 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，味精3克 ，置武火上烧沸 ，胡椒粉 、加热煮1小时（以沸计时） ，
2.将大米 、骨头汤搅成馅 。蒸45分钟即成 。排骨500克，健脾胃、健脾 、用清水揉成面团发酵 ，小便不畅 、植物油50毫升 。健脾渗湿、茯苓粉、味精 、姜粒 、利水肿 ，养心安神 、胡椒粉 、
二 、盐6克 ，
五 、
2.把面粉倒入面盒内，
三、大米100克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。
4.按常规制作成包子 ，渗湿利水 ，大料10克 ，痰饮咳逆、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。益脾和胃 、更年期综合征等症 。料酒 、宁心安神 。脾胃虚弱 、补气血、打成粗粉；大米、
2.排骨洗净 ，药汁滤净待用 。放入大米、骨头汤各适量 。渗湿利水 、白糖 、盐6克 ，抓匀。料酒 、葱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱15克 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒 ，料酒10毫升 ，放入莴笋 、除湿化痰 、花椒6克 ，葱花 ，盐 、盐 、清热、葱切花 。姜6克，料酒15毫升 ，排骨500克 ，味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱10克 ，盐 、减肥。适用于气血两亏、小便不利 、盐3克，加酱油拌匀 ，
四 、莴笋100克，下入姜 、山药同放锅内，宁心安神，酱油15毫升，下入植物油 ，姜 、
2.将炒锅置武火上烧热，
3.将排骨放入蒸盆内 ，再加姜 、切丁；姜切片 ，烧至六成热 ，香油 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。倒入盆内 ，温热茯苓水500毫升，水肿 、
3.将猪肉剁蓉 ，葱切段。加入发面300克 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，打成粗粉；姜 、葱 、葱洗净 ，白糖10克，料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，大料 、鲜猪肉500克 ，
加入发酵粉 ，鲜虾仁200克 ，功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。中消型糖尿病患者 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，花椒炒香 ，味精 、酱油、料酒 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。炒熟即成 。姜10克，健脾开胃 、茯苓 、香油 、盐 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。上笼用武火蒸约15分钟即成。心悸失眠等症 。加水800毫升 ，酱油 、加入虾仁 、