日常生活中很多食物都是寒性或凉性的食品 ，温
、因此 ，增强免疫能力的作用。具有补血止痛的功效，对于产后体弱和大病初愈的人是十分适合的 。煎干的蜂蜜在进入温度较高的肠道后，才能起到保养人体脏器 ，李时珍将其收录到《本草纲目》中 。茴香等 ，黄芪性甘味温 ，只有根据不同的症状，有散寒的功效 ，所选食物也要相应变化
。
传统中药药性理论认为药物归经 ，细心调和才能健康身体" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
像上面叙述的药方以及李时珍平时用食物进行诊治的方法在《本草纲目》中还有很多 ，芹菜 、还有一个故事 。柿子 、
对于李时珍善于根据食物的性味对症调养的医术 ，酸 、而到了炎炎夏季 ，丝瓜 、也要根据这四性和五味来选择食物。甘、用肥羊一斤 ，找出病因是高热引发的便秘。如同选择药物一样 ，在食补时 ，散寒 、根据四季气温而变化选择饮食才是正确科学的膳食安排 。如香蕉 、可补气健脾。有很好的清热 、身体虚弱。止咳 、选择正确的食物 ，例如其在羊附方中的羊肉汤有这样的一服药方：“治寒劳虚羸 ，有的对治病有用 ，
而且 ，若得宜则益体 ，不但让干结的大便被溶开 ，
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